YINYOGA

En lugn yoga med fokus på långsam utsträckning och medveten närvaro. Att stanna flera minuter i varje position kan vara utmanande för ett stressat sinne, men är ofta välbehövligt.

Den här kursen passar dig som känner dig stel, stressad och har mycket i livet. Varje klass under kursen är olika, inleds ibland med en kortare diskussion om yogafilosofi, ibland med musik, ibland utan och eventuellt en andningsövning.

Du sitter/ligger i olika positioner utan att aktivt stretcha och stöttar kroppen med klossar och bolster (kuddar).

Tid:

Måndagar 19.30-20.45 (Yinyoga med bollar)

Tisdagar 19.30-20.45

Söndagar 19.00-20.15

Kurs: v3-22, uppehåll v9 (sportlov), 5/4 (påskdagen), v15 (påsklov), 17/5

Lektioner måndag 18 stycken, tisdag 18 stycken, söndag 16 stycken.

Divinity guide: Cecilia (måndagar), Mirja (tisdagar), Cecilia/Eva (söndagar)

Investering: mån: 3 780 kr, tis: 3 780 kr, sön: 3 360 kr.

Bokningen är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg. Platsen får ges till annan deltagare.

Anmälan öppnar

tor 11/12-25