YINYOGA

En lugn yoga med fokus på långsam utsträckning och medveten närvaro. Att stanna flera minuter i varje position kan vara utmanande för ett stressat sinne, men är ofta välbehövligt.

Den här kursen passar dig som känner dig stel, stressad och har mycket i livet. Varje klass under kursen är olika, inleds ibland med en kortare diskussion om yogafilosofi, ibland med musik, ibland utan och eventuellt en andningsövning.

Du sitter/ligger i olika positioner utan att aktivt stretcha och stöttar kroppen med klossar och bolster (kuddar).

Tid:

Tisdagar 19.30-20.45

Torsdagar 19.30-20.45

Söndagar 19.00-20.15

Kurs: v35-50, uppehåll v44

Lektioner 15 lektioner.

Divinity guide: Mirja (tisdagar och torsdagar), Cecilia/Emelie (söndagar)

Investering: 3 225 kr.

Bokningen är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg. Platsen får ges till annan deltagare.