YIN o RESTORATIVE

En lugn och återhämtande klass där du får göra både yinyoga och restorative yogapositioner.
I yinyoga får du mjukt sträcka ut kroppen i olika positioner.
Restorative yoga innebär att du vilar ca 10 minuter i varje position och använder bolster, filtar och klossar för att göra varje position så mjuk som möjligt.

Den här kursen är för dig som kanske är sjukskriven pga utmattning, verkligen behöver vila och få återhämtning, om du behöver tystnad och mjukhet eller för dig som gillar att vila helt enkelt.

Tid: Torsdagar 19.30-20.45

Kurs: v3-22, uppehåll v9, v15, 30/4, 14/5, totalt 16 lektioner.

Divinity guide: Mirja

Investering: 3 360 kr

Bokningen är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg. Platsen får ges till annan deltagare.