PILATES POWER

Pilates gör dig starkare och smidigare genom övningar som kombinerar rörelser där du fokuserar på hela kroppen och andningen. På klasserna läggs stort fokus på rörelsernas kvalitet. Det finns ett stort antal övningar som går att anpassa till varje deltagare oavsett tidigare träningsvana då övningarna går att både förenkla och göra mer fysiskt utmananade.

Träningen utförs på matta med kompletterande småredskap som ger extra utmaning. Pilates ger dig bättre styrka, kroppskontroll och rörlighet samt är ett utmärkt komplement till annan träning.

Pilates Power är en mer utmanade pilates i kombination med funktionella styrkeövningar.

Klassen är 60 minuter.

Den här kursen passar dig som gillar utmaningar. Kanske har du tränat pilates matwork eller annat tidigare, men du kan även vara ny till pilates. Pilates kan hjälpa dig att förebygga ryggont och du kommer känna att du jobbat med kroppen efter klassen.

Boka höstens kurs innan 30/6, använd koden "x" så får du 10% rabatt på din investering.

Tid: Torsdagar 18.00-19.00

Kurs: v35-50, uppehåll v44, totalt 15 lektioner.

Divinity guide: Kristina

Investering: 2 700 kr

Bokningen är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg. Platsen får ges till annan deltagare.