MJUKYOGA FÖR DIG SOM ÄR HEMMA DAGTID

En mjuk yoga anpassad efter en kropp som kanske känns lite extra stel och som behöver ett ökat flöde och ökad rörlighet.
Fokus på att hitta en mjuk andning som syresätter på djupet, rörelser som ökar genomströmning av både blod och energi, övningar för träna balanssinnet, positioner för att sträcka ut kroppen och alltid en avslappning som avslutning.

Mjukyoga för dig som är hemma dagtid, kanske är du senior, sjukskriven eller behöver få en mjuk yogaupplevelse.

Mjukyoga har vi bara som kurs och kursen är 15 lektioner.

Klassen är 60 min.

Tid: Fredagar 10.45-11.45

Kurs: v3-22, uppehåll v9, 6/3, 3/4, v15, 1/5 och 15/5, totalt 14 lektioner

Divinity guide: Mirja

Investering: 1 950 kr

Bokningen är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg. Platsen får ges till annan deltagare.